Làm chủ bộ não
Những gì về sách ?
Làm chủ bộ não (2009) khám phá những góc khuất trong cách thức hoạt động của não bộ chúng ta, từ đó đưa ra những cách thức giúp tối ưu hóa hoạt động của bộ não. Dựa trên hàng ngàn những nghiên cứu về thần kinh trong suốt 25 năm qua, cuốn sách cung cấp nhiều biện pháp giúp ta tránh được sự phân tâm và trở nên tập trung hơn trong công việc và cuộc sống.
Ai nên đọc sách này ?
* Bất kỳ ai muốn học cách điều khiển suy nghĩ của mình
* Bất kỳ ai có hứng thú với việc kiểm soát cảm xúc của bản thân
* Bất kỳ ai tò mò về sự tương đồng trong cách hoạt động của bộ não của mọi người
Ai viết ra cuốn sách này ?
David Rock là một nhà văn đồng thời là một nhà tư vấn doanh nghiệp. Ông làm việc với mục tiêu kết nối những nhà tâm thần học với những nhà lãnh đạo hàng đầu nhằm phát triển một ngành khoa học riêng về phát triển kỹ năng lãnh đạo (ông cũng là người đưa khái niệm "Người lãnh đạo tâm lý"). Ông cũng là tác giả của cuốn sách "Người lãnh đạo thầm lặng: Sáu bước để thay đổi hiệu quả làm việc "
Phụ lục
1
Điều gì tác giả muốn gửi gắm: Tìm hiểu cách điều khiển bộ não của bạn.
2
Khả năng suy nghĩ là một nguồn tài nguyên có giới hạn, vì vậy hãy tận dụng mọi cơ hội để tiết kiệm nó.
3
Sự tập trung của chúng ta rất dễ bị phân tán, tuy nhiên vẫn có những cách thức giúp bạn có thể duy trì nó.
4
Để tăng cường hiệu quả làm việc của não bộ, cần phải có một lượng vừa đủ những kích thích thần kinh.
5
Tiềm thức giúp bạn vượt qua những trở ngại trong suy nghĩ và thoát ra khỏi những lối mòn trong việc giải quyết các vấn đề trong cuộc sống.
6
Sự thấu hiểu có thể giúp bạn tập trung bằng cách thay đổi cấu trúc não bộ
7
Cảm giác về sự chắc chắn và sự kiểm soát rất có lợi cho não bộ, bạn hoàn toàn có thể tự tạo nên những cảm giác này.
8
Điều chỉnh kỳ vọng là chìa khóa giúp tạo ra cảm giác hạnh phúc
9
Sự đồng điệu và cảm giác được đối xử công bằng là những liều thuốc bổ cho hoat động của não bộ.
10
Chúng ta mong muốn đạt được một cảm giác hạnh phúc sau khi nâng cao cuộc sống của bản thân, thậm chí, não bộ bị đánh lừa bởi trạng thái hạnh phúc đó.
11
Những lời nhận xét thường không tạo ra những thay đổi tích cực, thay vào đó, hãy cố gắng giúp mọi người tự nhận thức ra vấn đề.
12
Tổng kết
Tải app để đọc bản tóm tắt đầy đủ
Đọc sách
Nghe sách
Làm chủ bộ não
12 chương
15 phút nghe
Những gì về sách ?
Làm chủ bộ não (2009) khám phá những góc khuất trong cách thức hoạt động của não bộ chúng ta, từ đó đưa ra những cách thức giúp tối ưu hóa hoạt động của bộ não. Dựa trên hàng ngàn những nghiên cứu về thần kinh trong suốt 25 năm qua, cuốn sách cung cấp nhiều biện pháp giúp ta tránh được sự phân tâm và trở nên tập trung hơn trong công việc và cuộc sống.
Ai nên đọc sách này ?
* Bất kỳ ai muốn học cách điều khiển suy nghĩ của mình
* Bất kỳ ai có hứng thú với việc kiểm soát cảm xúc của bản thân
* Bất kỳ ai tò mò về sự tương đồng trong cách hoạt động của bộ não của mọi người
* Bất kỳ ai có hứng thú với việc kiểm soát cảm xúc của bản thân
* Bất kỳ ai tò mò về sự tương đồng trong cách hoạt động của bộ não của mọi người
Ai viết ra cuốn sách này ?
David Rock là một nhà văn đồng thời là một nhà tư vấn doanh nghiệp. Ông làm việc với mục tiêu kết nối những nhà tâm thần học với những nhà lãnh đạo hàng đầu nhằm phát triển một ngành khoa học riêng về phát triển kỹ năng lãnh đạo (ông cũng là người đưa khái niệm "Người lãnh đạo tâm lý"). Ông cũng là tác giả của cuốn sách "Người lãnh đạo thầm lặng: Sáu bước để thay đổi hiệu quả làm việc "
Danh sách chương
01
Điều gì tác giả muốn gửi gắm: Tìm hiểu cách điều khiển bộ não của bạn.
02
Khả năng suy nghĩ là một nguồn tài nguyên có giới hạn, vì vậy hãy tận dụng mọi cơ hội để tiết kiệm nó.
03
Sự tập trung của chúng ta rất dễ bị phân tán, tuy nhiên vẫn có những cách thức giúp bạn có thể duy trì nó.
04
Để tăng cường hiệu quả làm việc của não bộ, cần phải có một lượng vừa đủ những kích thích thần kinh.
05
Tiềm thức giúp bạn vượt qua những trở ngại trong suy nghĩ và thoát ra khỏi những lối mòn trong việc giải quyết các vấn đề trong cuộc sống.
06
Sự thấu hiểu có thể giúp bạn tập trung bằng cách thay đổi cấu trúc não bộ
07
Cảm giác về sự chắc chắn và sự kiểm soát rất có lợi cho não bộ, bạn hoàn toàn có thể tự tạo nên những cảm giác này.
08
Điều chỉnh kỳ vọng là chìa khóa giúp tạo ra cảm giác hạnh phúc
09
Sự đồng điệu và cảm giác được đối xử công bằng là những liều thuốc bổ cho hoat động của não bộ.
10
Chúng ta mong muốn đạt được một cảm giác hạnh phúc sau khi nâng cao cuộc sống của bản thân, thậm chí, não bộ bị đánh lừa bởi trạng thái hạnh phúc đó.
11
Những lời nhận xét thường không tạo ra những thay đổi tích cực, thay vào đó, hãy cố gắng giúp mọi người tự nhận thức ra vấn đề.
12
Tổng kết
Tải app để nghe và đọc
Đọc sách
Nghe sách
Làm chủ bộ não
Những gì về sách?
Làm chủ bộ não (2009) khám phá những góc khuất trong cách thức hoạt động của não bộ chúng ta, từ đó đưa ra những cách thức giúp tối ưu hóa hoạt động của bộ não. Dựa trên hàng ngàn những nghiên cứu về thần kinh trong suốt 25 năm qua, cuốn sách cung cấp nhiều biện pháp giúp ta tránh được sự phân tâm và trở nên tập trung hơn trong công việc và cuộc sống.
Ai nên đọc sách này ?
* Bất kỳ ai muốn học cách điều khiển suy nghĩ của mình
* Bất kỳ ai có hứng thú với việc kiểm soát cảm xúc của bản thân
* Bất kỳ ai tò mò về sự tương đồng trong cách hoạt động của bộ não của mọi người
* Bất kỳ ai có hứng thú với việc kiểm soát cảm xúc của bản thân
* Bất kỳ ai tò mò về sự tương đồng trong cách hoạt động của bộ não của mọi người
Ai viết ra cuốn sách này ?
David Rock là một nhà văn đồng thời là một nhà tư vấn doanh nghiệp. Ông làm việc với mục tiêu kết nối những nhà tâm thần học với những nhà lãnh đạo hàng đầu nhằm phát triển một ngành khoa học riêng về phát triển kỹ năng lãnh đạo (ông cũng là người đưa khái niệm "Người lãnh đạo tâm lý"). Ông cũng là tác giả của cuốn sách "Người lãnh đạo thầm lặng: Sáu bước để thay đổi hiệu quả làm việc "
Phụ lục
1
Điều gì tác giả muốn gửi gắm: Tìm hiểu cách điều khiển bộ não của bạn.
2
Khả năng suy nghĩ là một nguồn tài nguyên có giới hạn, vì vậy hãy tận dụng mọi cơ hội để tiết kiệm nó.
3
Sự tập trung của chúng ta rất dễ bị phân tán, tuy nhiên vẫn có những cách thức giúp bạn có thể duy trì nó.
4
Để tăng cường hiệu quả làm việc của não bộ, cần phải có một lượng vừa đủ những kích thích thần kinh.
5
Tiềm thức giúp bạn vượt qua những trở ngại trong suy nghĩ và thoát ra khỏi những lối mòn trong việc giải quyết các vấn đề trong cuộc sống.
6
Sự thấu hiểu có thể giúp bạn tập trung bằng cách thay đổi cấu trúc não bộ
7
Cảm giác về sự chắc chắn và sự kiểm soát rất có lợi cho não bộ, bạn hoàn toàn có thể tự tạo nên những cảm giác này.
8
Điều chỉnh kỳ vọng là chìa khóa giúp tạo ra cảm giác hạnh phúc
9
Sự đồng điệu và cảm giác được đối xử công bằng là những liều thuốc bổ cho hoat động của não bộ.
10
Chúng ta mong muốn đạt được một cảm giác hạnh phúc sau khi nâng cao cuộc sống của bản thân, thậm chí, não bộ bị đánh lừa bởi trạng thái hạnh phúc đó.
11
Những lời nhận xét thường không tạo ra những thay đổi tích cực, thay vào đó, hãy cố gắng giúp mọi người tự nhận thức ra vấn đề.
12
Tổng kết
Sách liên quan
